Ihr Weg zu nachhaltiger Gesundheit
Entdecken Sie bei mir individuelle Trainingslösungen, die weit über herkömmliche Fitnessprogramme hinausgehen. Ich unterstütze Menschen mit orthopädischen Beschwerden, nach Rehabilitation oder Physiotherapie sowie Berufstätige und Senioren dabei, ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Mein evidenzbasierter Ansatz fokussiert sich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele, um Schmerzen zu reduzieren und Ihre Leistungsfähigkeit langfristig zu steigern.
Meine Kernleistungen im Überblick
Ich biete ein Spektrum an spezialisierten Dienstleistungen, die exakt auf Ihre persönlichen Anforderungen zugeschnitten sind. Ich kombiniere medizinisches Wissen mit effektiven Trainingsmethoden, um Ihnen die bestmöglichen Ergebnisse zu garantieren. Mein Ansatz konzentriert sich darauf, Ihre Anforderungen zu verstehen und effektive und praktische Lösungen bereitzustellen.
Medical Personal Training (1:1)
Erleben Sie eine intensive und sichere 1:1 Betreuung, die auf Ihre individuellen Beschwerden und Ziele abgestimmt ist.
Ideal für alle, die ein maßgeschneidertes, medizinisches Training suchen, auch nach Rehabilitation.
Personal Training (1:1)
Durch Ihre Wünsche erstelle ich ein zielgerichtetes Trainingskonzept für nachhaltige Erfolge in den Bereichen Kraft/Kraft-Ausdauer/Ausdauer/Fuktionalität/Mobilität.
Schmerz- & Beschwerdetraining
Spezifisches Training hilft Ihnen, Schmerzen zu lindern und zukünftigen Beschwerden vorzubeugen. Dies beinhaltet auch die Reha-Nachbetreuung für einen sicheren Wiedereinstieg.
Was macht KS-ActiveBodyAge einzigartig?
Bei mir steht die Individualität im Mittelpunkt. Im Gegensatz zu standardisierten Fitnessangeboten oder reinem Online-Coaching basiert unser Ansatz auf medizinisch fundiertem, evidenzbasiertem Personal Training, das exakt auf Ihre körperlichen Voraussetzungen, Beschwerden und individuellen Ziele abgestimmt ist. Ich biete mehr als nur ein Trainingsprogramm – ich biete eine auf Sie zugeschnittene Lösung für nachhaltige Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Für wen ist mein Angebot geeignet?
Mein Training richtet sich an alle, die mehr als ein Standard-Programm benötigen:
Personen mit orthopädischen Beschwerden (z. B. Rücken, Knie, Schulter, Hüfte)
Menschen nach Rehabilitation oder Physiotherapie, die einen sicheren Wiedereinstieg ins Training suchen
Berufstätige und Fitnessbegeisterte die unter Stress, Bewegungsmangel oder gesundheitlichen Einschränkungen leiden
Senioren, die ihre Mobilität, Kraft und Selbstständigkeit langfristig erhalten möchten
Sportlern im Aufbau- oder Wiedereinstiegsprozess zusammen.
Nächster Schritt zu ihrer Gesundheit
Haben Sie Interesse an einem maßgeschneiderten Training oder möchten Sie mehr über meine Angebote erfahren? Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren. Gerne besprechen wir Ihre individuellen Bedürfnisse und finden die passende Lösung für Sie. Entdecken Sie mein Leistungsangebot, inklusive Kleingruppentraining, Online-Coaching, und individuelle Trainingspläne für zuhause. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und begleite Sie gerne im Studio, bei Ihnen zu Hause, Outdoor oder Online!